効かせる部分に意識を集中させよう

ヨガコーナー
ヨガの心得その一
夏は腕を出す服を着る機会がとっても多いですよね。 今回のヨガコーナーでは、なかなか痩せない二の腕と太ももの引き締め、さらにヒップアップに効果のあるポーズをご紹介します。 これで半袖やタンクトップも堂々と着られますね♪

詳しくは動画にてご案内!